Non rinfrescatevi mai da soli dopo la sauna: tenetevi sempre d’occhio a vicenda.
Una persona che, dalla barca, sorveglia chi si rinfresca nel lago può, in caso di emergenza, fornire rapidamente assistenza, organizzare i soccorsi o addirittura effettuare un salvataggio.

Dopo la sauna:

  1. Rinfrescatevi all’aria aperta e camminate un po’ sul ponte – procedete lentamente e prendetevi il tempo necessario.
  2. Rinfrescatevi con il secchio dell’acqua.
  3. Entrate in acqua lentamente utilizzando la scaletta.
  4. Assicuratevi che ci sia un’altra persona sul ponte.Weitere Person mit Deck die da ist.